April 21, 2011
胸が、、、、
マシンエクササイズ、つまり筋肉トレーニングも１ヶ月以上続けることができた。まだ腹はたるんでいるけど、肩、腕、脚は少しづつだが逞しくなってきた。あと、もう、ちょっとで、腹直筋も縦に横に割れてくるところだ。体脂肪率は、できれば１５％を切りたい。変動はあるけれど、１８％から１６％の間を行き来している。
胸はメキメキ盛り上がってきた。
風呂で胸を観ると、観察すると、少し前まではペタッとしていて、乳首がはっきり見えた。今は見えない。下から手で盛り上げて、やっと見える。大胸筋が付いてきた。
筋トレもクセになってしまった。
今年の春は、心も体も充実している。
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